★運動会★
30日(土)運動会が行われます!!
応援よろしくお願いします!!
夏は、暑さの為に食欲がなくなったり、なかなか寝付けなかったりすることが多く、体調を崩しやすい時期です。夏の疲れをとり、体調を整えるためには「生活リズムの見直し」が大切です。夜、寝るのが遅くなってしまうと、朝はなかなか起きられずに悪循環に。もし、就寝が遅くなってしまっても、朝は毎日同じ時間に起きることから始めましょう。よく食べ、よく遊んでよく寝る、という基本的な生活習慣を見直してみましょう!!
先月の予定