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予定

 

平成28年 12月の行事予定
1日(木)もちつき
3日(土)だんご虫クラブ
5日(月)おはなし会
6日(火)身体測定・避難訓練
7日(水)誕生会・保護者清掃(ひよこ組)
14日(水)さんすい会
15日(木)英語であそぼう!
21日(水)ケーキ作り(たんぽぽ組)
22日(木)クリスマス会
27日(火)移動図書

*冬至*

一年でもっとも昼が短く、夜が長い日が冬至(12月21日)です。この日を境に日が長くなることから、昔の人々は太陽の力がよみがえることを喜んだそうです。冬が去り、春が来るという意味で、一陽来復(いちようらいふく)とも呼ばれています。日本ではゆず風呂に入り、かぼちゃを食べて厄払いをします。ゆずの皮は身体を温めてくれるそうです。ぜひ、ご家族でもお子さんと一緒に心と体を温めてくださいね!!

*寒い朝には、体が起きる朝食を*

 温かいスープやみそ汁、おでんやシチューなど煮込み料理は、おなかの中から身体を温めてくれます。根菜類や芋類、ねぎしょうがも体を温める食材です。食事をすることでも体温が上がるので、熱の材料となる炭水化物・たんぱく質・脂肪をしっかりとりましょう。ごはん、魚・肉・大豆製品・卵などのおかず、根菜たっぷりのみそ汁で、寒い朝でも身体をしっかり目覚めさせたいですね!!

 

 

先月の予定